[IMG]شرایط شرکت در مسابقه "تا سپندارمذگان"[/IMG]
1- دوستان عزیزی که تمایل دارن در این مسابقه شرکت کنند علاوه بر عضویت در سایت زیباتن باید حتمن یک دفترچه در بخش "دفترچه من" داشته باشن. این دفترچه درست مثل یه وبلاگ یا همونطور که اسمش هم هست یک دفترچه برای شما کار میکنه. یعنی هر کسی فقط یه دونه از این دفترچه ها داره و هر روز اطلاعاتی که دوست داره رو داخلش مینویسه که بقیه بخونن و نظر بدن. اگر دوست دارین در این مسابقه شرکت کنین هر روز توی دفترچه اتون بنویسین که شرایط مسابقه رو رعایت کردین یا نه.
2- هر کدوم از دوستان که میخوان در مسابقه شرکت کنن لازمه که بیان گروهشون، وزن روزی که شروع کردن مسابقه رو و وزن هدفی که میخوان بهش برسن رو اعلام کنن. هر کسی که به وزن هدفش برسه در واقع برنده مسابقه س. اگر راجع به گروهتون اطلاع ندارین کافیه یه سری به پست "گروه بندی اعضا" در بخش "مسابقات" بزنین
3- در این مسابقه هر کدوم از دوستان میتونن هر نوع رژیمی داشته باشن ولی سایت زیباتن تاکید میکنه که حتمن از برنامه های غذایی استفاده کنین که آسیبی به سلامتی تون نزنه و همیشه حتمن اول سلامتی خودتون رو در نظر بگیرین
4- مسابقه از اولین ساعت روز شنبه 25 آذر ماه شروع شده و تا شروع روز 29 بهمن ماه (جشن سپندارمذگان) ادامه داره. پس حتمن تا ظهر روز 29 بهمن ماه وزن نهاییتون رو اعلام کنین چون این تاپیک ظهر روز سپندارمذگان بسته میشه و نتایج اون اعلام میشه .
شرایط ویژه ی این مسابقه:
1- نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز
2- نوشیدن حداقل یک لیوان چای سبز در طول روز
3- دادن انرژی مثبت به خودمون و اطرافیان خودمون و تمرین برای مثبت اندیشیدن و دوست داشتن خودمون و اطرافیانمون
4- داشتن تحرک و ورزش روزانه، حداقل نیم ساعت پیاده روی یا انجام ورزشی معادل این پیاده روی
چگونگی تعیین برندگان مسابقه:
برنده های این مسابقه در 3 بخش اعلام میشن
1- به صورت فردی: یعنی هر کسی به هدفی که تعیین کرده برسه برنده ی مسابقه شناخته میشه
2- در هر گروه: یعنی هر کسی که توی گروه خودش بیشترین وزن رو کم کرده باشه برنده ی گروه خودش شناخته میشه
3- بین گروهی: یعنی هر گروهی که تعداد افرادی که رسیدن به وزن هدف بیشتر باشه (البته نسبی) اون گروه برنده میشه
دوستای خوبم لطفن هر گونه سوال یا ابهامی در رابطه با این مسابقه داشتین حتمن در همین تاپیک بپرسین. ممنون میشم.
اسامی شرکت کنندگان در مسابقه تا سپندارمذگان:
نام
وزن شروع
وزن هدف
وزن پایان baran mehraban
85 80 alis
81.3
72
76.5 soniya
73
66
66 marmary
90
80 80.5 narin
77 50 مملی شیطون
90
82
89
نام
وزن شروع
وزن هدف
وزن پایان لیا
asalbusy
71.2
68 69.8 بهار
84
69
sara
68 66 65.6 آسا mami_joon
75
memul
66
61
مامان جون بهار
65
63
حورا 69.6 67 65.8 سرود
67
58
asal 67 63 59 setarehf 66.5 63 66
نام
وزن شروع
وزن هدف
وزن پایان yasssmina63
60
62.9 hamraz 52.7 52.1 maryam
53
mariami
56
53
51.9 yalda
65
60
64.2 elham29
64.2
56
ترانه
سارا
63
57
mona
59
56
nedayi
65.7
61
62.8 برنده های این مسابقه:
رنگ آبی : دوستانی که به وزن هدفشون رسیدن و برنده های رده فردی مسابقه هستن
رنگ بنفش: دوستانی که کاهش داشتن ولی به متاسفانه به هدفشون نرسیدن
در ضمن دوستانی که موقع شرکت در مسابقه توی گروه قرمز یا نارنجی بودن و در طی مسابقه گروهشون عوض شده الان توی گروه اولیه اشون اسمشون هست اما رنگشون تغییر کرده که مشخص بشه این دوستای خوب و با اراده در طی این مدت با زحمتهایی که کشیدن تغییر گروه دادن
رده ی فردی: soniya , sara , حورا , asal , mariami
رده گروهی: alis , marmary, asal
گروه برنده: سبز
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
